概述

在早期年龄形成的习惯往往成为终身的惯例。不健康的习惯，如吸烟或糟糕的饮食，也同样可以有累积效应，在成人后威胁人们的健康问题。然后改变更难。特别是烟民身体和精神上都上瘾后。好消息是，年轻人因吸烟造成的很多不良影响可以通过戒烟来扭转。

成瘾性强

坏消息是，21岁之前吸引可以带来对烟草最强的成瘾和依赖。根据美国国家药物滥用钻研所，烟草中的尼古丁成瘾雨海洛因相似。即使他们能克服身体的渴望，孩子们努力培养个人自律也可能没有打破这个习惯的意志力。

美国肺脏协会报告说，大多数被调查吸烟100根或更多的都想戒烟，但却无法完成。他们并非个案。少于十分之一的成人和青少年吸烟者能成功戒烟。

呼吸系统的健康问题在吸烟者仍然年轻时也会突然出现。据美国疾病防止控制中心（CDC），在年轻吸烟者中，慢性咳嗽和喘息是很常见的，其身体仍在发育中。已经有经常遭受严重烟雾攻击的儿童发病了。这些症状表明呼吸的压力在短时间内可能会招致健康问题。

早期肺功能下降

美国疾病防止控制中心报告称，在早期年龄段的反复烟草使用会招致呼吸系统功能下降，因为它会自然老化，但却变得更早了。吸烟会抑制年轻人的肺功能发育。

呼吸障碍对身体的其它部位也会产生影响，这是因为氧气是从肺部转移到血流中的。没有得到足够的氧气的细胞开始降解而不是兴旺。

降低身体健康

减少血液中的氧含量会降低运动耐量。当身体活动变得越来越困难时，继续吸烟的孩子们可能会变得越来越久坐不动，这形成了一个恶性循环，招致慢性心脏健康问题。这对体质的限制可以阻止年轻的烟草使用者参加运动或户外活动的能力。

癌症风险

肿瘤生长和症状出现虽然可能需要多年的时间，但每一支烟都将增长癌症的风险。吸烟危害了细胞基因并逐渐引起致癌癌作用。吸烟会招致白血病、肺癌或其它很多器官癌症的发生。