含羞草茶

含羞草，来自南部墨西哥或巴西的多年生常绿灌木，可作为茶饮用和提供一个平静和放松和平的感觉。因为吸烟者经常经历焦虑、抑郁和头痛，在戒烟时，一杯浓的含羞草茶可以提供临时延缓。

黄芩和洋甘菊

黄芩、洋甘菊茶众所周知能降低焦虑和神经紧张。这两种的茶不仅有助于安抚神经，而且这两种茶能降低食欲。

半边莲（印度烟草）

半边莲，被称为印度烟草，是一个有争议的草本植物。有专家指出半边莲可以祛痰，帮助清洁肺部。它也可以舒缓放松，延缓肌肉紧张。在中药里，半边莲可以在大脑中产生于尼古丁类似的作用，但不会上瘾。半边莲要当心使用，因为过度使用会招致呕吐、嗜睡和脉搏微弱。

茉莉花和绿茶

这2种茶被认为能平静神经，有助于你放松。更重要的是，它们可以作为抗氧化剂，这有助于打击吸烟造成的自由基的增长。这些茶也可排毒，可以帮助消除了很多烟草带来的毒素。