全民戒烟网讯：想吸烟时来一杯水可以有效缓解烟瘾。

1，吃萝卜戒烟法：
    将萝卜切成细丝，然后用纱布将汁水挤出，再加入一些糖，天天早晨吃一小碟，可以有效的控制自己想吸烟的冲动。
    2，蜂蜜西瓜戒烟法：
    取个西瓜和400克纯蜂蜜，把西瓜切成两半，挖开其中半个西瓜的瓜瓤，直至瓜皮，然后把蜂蜜倒入挖松的瓜瓤内，最后放入烤箱内用150℃的温度烤20分钟，冷却后便可服用。这个方法既能够戒烟也可以养身健体，而且还不难做到，蜂蜜西瓜皮也不难吃，所以大家可以试试哦！
    3，喝水戒烟法：
    就是想吸烟的时候喝一杯水或一杯清茶，可以慢慢的喝，喝过水后肚子不空了想吸烟的念头就不那么强烈了，据说这个方法戒烟的有效率可以达到90%，大家可以试试哦，多喝水对身体很好的，不难做到吧！