如何在年轻的时候戒烟
这是为了告诉大家，许多年轻人陷入吸烟习惯。一些原因包括自己的女友/男友很生气他们，或者他们是在高血压或抑郁，或许多其他原因。即使他们想戒烟，如何在年轻的时候戒烟，戒烟是非常困难的。最初的几个星期可真的很难，但如果你有意志的力量，记住，你能做到这一点！
编辑步骤
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1从吸烟转移你的想法。去的电影，花时间与你的女朋友/男朋友，去温泉或健身房，锻炼自己，或者做任何你喜欢的，例如作为一种业余爱好。广告 -
2保留的东西派上用场如果你得到一个吸烟欲望。始终保持口香糖，棒棒糖，或一瓶水在手，因为当你认为你需要吸烟，你可以使用这些替代。 -
3陪着一个朋友谁鼓励你戒烟。宣汉会帮助你。 -
4寻求帮助，如果你需要它。交谈的人，像父母，朋友，顾问，或任何你信任。有别人帮助能激发你戒烟。 -
五保持它，退出的唯一方法是使一个长期的承诺。继续鼓励自己为好。
烟酒虽好,可不要贪多哦,欢迎评论留言！
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