首先我们看一下电子烟与香烟的成份：电子烟主要成份：甘油、丙二醇、水、尼古丁及植物香精油。香烟主要成份：尼古丁、焦油、一氧化碳、亚硝胺 等上千种其它物质。
从这上面就很明显可以看出是否哪危害大，另外尼古丁，电子烟的尼古丁的含量远比香烟要小，而目前电子烟大多数认同是作为一种戒烟的产品来看，它的尼古丁的含量分为高、中、低、无四种，采用的是国际尼古丁替代疗法原理来戒烟。电子烟对人体的危害要比传统香烟危害小得多，。它是戒烟过程的过度，主要目的是逐渐减少对尼古丁依赖，使用的话不要用质量太差的。

 电子烟比普通香烟的害处小多了。 其实电子香烟是一种非燃烧的电子烟，也称为“雾化电子烟”。它由外壳、烟嘴、滤尘器、香料盒、发光二极管、电源、烟帽组成。它不燃烧、只含提纯的烟碱，不含焦油、不含普通香烟含有的导致呼吸系统与心血管系统疾病的化学物质，去除了普通香烟中的其它致癌物质。总得来说比香烟的危害小多了，电子烟相对香烟没有焦油和燃烧后产生的有害物质。