全民戒烟网讯：戒烟的方法有哪些?人们常说饭后一根烟赛过活神仙，都当了神仙了谁还会远离烟那，保健更是抛掷脑后了，光图一时舒服，却不知道疾病正在慢慢的靠近你，一定要找到适合自己的戒烟的方法!
     戒烟的方法
    1.寻求联合力量
    在一个医疗护理专业机构的帮助下，一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来。这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行。
    2.特殊关照
    告诉您家庭成员很为他或她的吸烟问题担心。必要时使用些的例子，包括最新发生的一些事件。
    3.不要把所有的烟藏起来
    家庭成员经常找些借口试图把烟藏起来避免家人吸烟。不要这样做，要让他们亲身体会到吸烟造成的不良后果。
    4.动员朋友
    若是家庭成员仍然拒绝获得帮助，让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜吸烟的朋友也许很有说服力，但是任何有同情心和随和的人可能有助。不止一个人，不止一次的去和交谈，通常很有必要的，可以逐渐使吸烟者自愿去寻求帮助。
    5.讲述结果
    向吸烟者解释若是他或她没有寻求戒烟帮助，您会怎么办-----不是责备，而是要实施些措施避免出现他或她的问题，比如拒绝出席一些提供烟酒的社会活动，走出家门远离烟酒。不要做些没有考虑好的过激行为。
    戒烟的方法有哪些那讲述结果，动员朋友，寻求联合力量，不要把所有的烟都藏起来，特殊关照，烟不管什么原因一定要远离它，戒烟的方法一定会有适合你自己的一种，那保健才更有意义!