戒烟最难熬的是第几天？ 最难熬的就是前几天。抽烟有害健康，对别人的危害更大，对孕妇及胎儿更是永久性的致命伤害：影响胎儿发育，还有致癌的可能！这烟，必须戒！

我相信每一个下决心戒烟的烟友都有这种体会，戒烟初期，说轻了是难受，不好受，说白了其实是痛苦。但是再痛苦也得戒，我扔掉了家里所有的打火机、烟。

牢靠记住男性什么时候不能抽烟？

洗澡后不能抽烟，刚洗完澡，你的身体刚被净化完，不适宜抽烟。

夫妻生活后，人的身体因为激烈的运动，所以，也处在一个兴奋的状态中，这个时候，抽烟，无疑是缩短你的生命，降低你的生殖能力。

运动后，呼吸系统处在疲惫中，而且还有，就是肺部也需要大量的新鲜的空气，如果你这个时候吸烟，对肺的伤害相当严重。

吃饭后，消化系统活跃，这个时候抽烟，无疑是让烟毒更多地进入到你的血液中，造成毒性加速扩散。

男性在饥饿的时候，不要抽烟。这是因为你在饥饿的状态下，其因为身体处在需要食物的状态下，而烟进入，则会让吸收系统盲认为是食物